Dépressions et Burn-Out

On est fatigué, on n'éprouve plus de plaisir, on est triste.
Mais pas triste comme d'habitude, ça n'a rien à voir avec un « coup de déprime », on se sent coupé de tout et c'est tellement plus douloureux.
Une personne dite dépressive est empreinte d’une tristesse qui envahit sa vie et vient complexifier les relations avec les autres.
Cette tristesse engendre une diminution du goût de vivre de la personne, l’empêche de passer à l’action, limite sa motivation, trouble sa pensée, etc.
En subissant l’état dépressif, l’individu affecté aura la sensation de devoir fournir un effort pour toutes les activités habituelles qui lui semblent alors pesantes, pénibles, irréalisables.
Il vivra alors avec une sensation permanente d’échec, de désintérêt, de doute de soi, de pessimisme.
Ces sentiments engendreront durablement les idées noires, les pensées négatives et morbides.
La personne en état dépressif est souvent angoissée et incessamment fatiguée.
Elle dort mal mais cherche néanmoins à se réfugier dans le sommeil.
Il lui arrive le plus souvent de ressentir une boule à l’estomac, dans la gorge ou encore des palpitations cardiaques.
On constate fréquemment que l’état dépressif engendre des troubles alimentaires puisque la personne affectée verra son appétit diminuer ou bien, au contraire, se réfugiera dans la nourriture.
Contrairement aux idées reçues, la dépression ne relève ni d'une fatalité, ni d'une faiblesse de caractère ou d'un manque de volonté.
Elle résulte de la combinaison de forts sentiments de dévalorisation et de culpabilité.
Se libérer d'un seul de ces 2 conflits permet de quitter l'état de dépression et de burn-out.
Cette libération émotionnelle rentre entièrement dans le champ d'application de la méthode LESST ® que j'emploie.
Ainsi, quelques séances (2 en moyenne) permettent de quitter cet état de manière naturelle et permanente.